Die Mauer durchbrechen: Tipps für mentale Stärke im Ausdauersport
Bei Ausdauersportarten wird nicht nur Ihr Körper auf die Probe gestellt. Auch der Geist wird auf eine harte Probe gestellt, und der überwältigende Drang, aufzuhören, kann zu viel werden. Egal, ob Sie Marathonläufer oder Radfahrer sind, Sie haben wahrscheinlich schon einmal die so genannte "Wand" erlebt. Damit ist der Punkt gemeint, [...]
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