Los entusiastas del fitness y los atletas de competición suelen conocer los suplementos que pueden utilizarse para mejorar el físico, la forma o el rendimiento. Los SARM, o moduladores selectivos del receptor de andrógenos, son un tipo de compuesto terapéutico con características muy similares a las de los esteroides anabolizantes. Este suplemento es, por lo tanto, regularmente considerado por aquellos que quieren aumentar su rendimiento, o mejorar su apariencia.
Si la musculación es una de tus prioridades, los SARM pueden parecer la solución ideal sobre el papel. Técnicamente, los SARM no están clasificados como esteroides, por lo que mucha gente cree que está bien añadirlos a la rutina diaria y a la dieta. Sin embargo, hay un puñado de cosas que deberías saber sobre ellos antes de introducir este suplemento en tu cuerpo.
Pruebas y estudios hasta la fecha
De acuerdo con los médicos profesionales, SARMs se encuentran actualmente en fase de investigación por la FDA. Esto significa que la seguridad general, y los efectos a largo plazo sobre la salud no han sido plenamente considerados todavía. Sin embargo, hay algunos hallazgos que muestran que los SARM plantean varios efectos negativos para el cuerpo cuando se consumen. Antes de profundizar en estos efectos, definamos los SARM con un poco más de detalle.
¿Qué son los SARM?
Como se mencionó anteriormente, los Moduladores Selectivos del Receptor Androgénico imitan algunas de las propiedades anabólicas de los esteroides, pero han reducido los efectores androgénicos (o masculinos) en el cuerpo. En un entorno médico profesional, los SARM son útiles cuando se trata de estimular el crecimiento de tejidos específicos del cuerpo, como los huesos y los músculos, sin interferir con otros tejidos vecinos, como la piel. En la actualidad, los SARM se están investigando en un estudio clínico para el desgaste muscular causado por enfermedades como el cáncer, las enfermedades hepáticas, el VIH y la osteoporosis.
¿Cómo funcionan exactamente los SARM?
Todas las personas nacen con andrógenos en su organismo, pero los hombres producen más andrógenos que las mujeres. Los andrógenos sólo actúan eficazmente si se unen a determinados receptores del organismo. A veces estos receptores no están completamente activados, ¡lo cual es muy normal en el ser humano! Los SARNs son particularmente interesantes porque evitan este sistema regular, y desbloquean los receptores de andrógenos dentro de los huesos y músculos del cuerpo. Esencialmente, los SARMs abren las puertas y permiten que una avalancha de testosterona entre en esas áreas en particular. El efecto secundario clave a tener en cuenta de este proceso es el crecimiento muscular más rápido; se obtienen los resultados de levantar pesas sin tener que hacer el trabajo. Estos efectos secundarios pueden sonar deseables, pero hay efectos secundarios potencialmente inseguros, que se discutirán más adelante.
SARMs: ¿Están prohibidos?
Los SARM se consideran una sustancia legal en su conjunto, y no se encuentran en la misma categoría que otras drogas ilegales de clase A. Sin embargo, es ilegal que los distribuidores y las empresas anuncien los SARM como suplementos dietéticos, y los médicos tampoco pueden recetarlos.
Numerosas organizaciones deportivas, como la Agencia Mundial Antidopaje, también han prohibido los SARM; asimismo, están prohibidos por el Departamento de Defensa de Estados Unidos. Los atletas que compiten desde el nivel más bajo hasta el más alto del deporte tienen prohibido tomar SARM, incluso si es en un entorno no competitivo.
Hay numerosas buenas razones por las que los SARM están ampliamente prohibidos en los deportes, una de las cuales es la ventaja competitiva que te dan. Debido al aumento de la masa muscular, puede hacerte más fuerte, más rápido y más ágil con ciertos deportes, razón por la cual están prohibidos.
¿Qué distingue a los SARM de otros suplementos?
Es importante saber si se están comprando SARM y cuándo, así que ¿qué hay que tener en cuenta? En muchos casos, algunos fabricantes de suplementos intentan eludir la normativa y engañan a los consumidores para que compren suplementos supuestamente "seguros".
Una de las primeras cosas en las que hay que fijarse es en la cláusula de exención de responsabilidad de la etiqueta. Dado que los SARM no pueden venderse como suplemento, el lenguaje utilizado denotará que el contenido es "sólo para fines de investigación" o "no apto para el consumo humano." La etiqueta de los ingredientes puede ser igualmente confusa, pero es bueno familiarizarse con los principales ingredientes que se utilizan en los SARMs regularmente. Esta es una lista de los principales ingredientes que puedes esperar encontrar en los SARMS:
-Ostarina (Enobosarm, MK2866, S22).
-LGD-4033 (Ligandrol).
-LGD-3033.
-TT-701.
-RAD140 (Testolona).
-Andarine (S4).
-S23.
Aunque el envase puede dar indicadores de SARM, nunca describirá toda la historia, por lo que siempre es mejor estar del lado de la precaución. Con una industria de suplementos no regulada, es fácil caer en la trampa del lenguaje persuasivo y los trucos de marketing que utilizan las grandes empresas. Su principal objetivo es ganar dinero, en lugar de velar por la salud de sus consumidores.
Cuando se trata de la imagen corporal, hay una enorme ganancia financiera por obtener, por lo que muchas empresas harán lo que sea necesario para atraer a su cliente ideal, vender el producto, y obtener SARM volando de los estantes, incluso si se pone en riesgo la salud a largo plazo de un individuo.
SARMs vs Esteroides: La comparación
Como se discutió anteriormente, existen algunas similitudes claras entre los SARMs y los esteroides que no pueden ser ignoradas. Aunque los SARMs fueron comercializados como la llamada opción "más segura" durante mucho tiempo, está claro que muchas de las propiedades son las mismas, y pueden tener efectos adversos en el cuerpo. Sin embargo, la forma en que actúan los SARM frente a los esteroides es bastante diferente.
Los SARM actúan de la misma forma que los esteroides anabolizantes en el sentido de que estimulan el crecimiento muscular rápido, pero el proceso es diferente. Mientras que los SARM se dirigen a los receptores de andrógenos específicos en los músculos y los huesos, esteroides desbloquear los receptores de andrógenos en todo el organismo, así como crear nuevos receptores de andrógenos.
Cuando se hace un mal uso de los esteroides anabólicos, se puede esperar experimentar toda una serie de problemas tales como, apnea del sueño, testículos más pequeños, retención de líquidos, agrandamiento de la próstata, coágulos de sangre, derrame cerebral, presión arterial alta, comportamiento agresivo, ansiedad, depresión y daños en el hígado. Estos riesgos son bien conocidos desde hace años, pero los riesgos y efectos secundarios de los SARM no lo son tanto.
¿Riesgos y efectos secundarios de los SARM?
La investigación científica nos ha demostrado los mayores riesgos para la salud que plantean los SARM. Contrariamente a la creencia popular, no son más seguros que los esteroides tradicionales, y pueden conllevar algunos riesgos para la salud bastante graves, algunos de los cuales incluyen:
-Infertilidad
-Disfunción sexual
-Sueño intranquilo
-Psicosis
-Alucinaciones
-Riesgos de infarto
-Riesgos de infarto
-Misscarriage
-Testículos más pequeños
-Insuficiencia hepática
Aunque todavía se están llevando a cabo estudios más amplios, es importante ser consciente de los SARM y de lo graves que pueden ser sus efectos secundarios. En resumen, los SARM nunca deben tomarse como suplemento para mejorar la capacidad atlética o aumentar la masa muscular; simplemente no merece la pena correr el riesgo si no se está bajo supervisión médica.
Tomar SARMs: ¿Merece la pena?
Los SARM salieron a la luz por primera vez en los años 90, y se comercializaron como una opción más segura en comparación con los esteroides tradicionales. Sin embargo, esta noción está siendo rápidamente desmentida debido a la mejora de la investigación y el conocimiento. Cuanto más claros son los estudios y las pruebas, más evidentes son los riesgos.
Incluso la FDA está advirtiendo a la gente sobre los graves problemas de seguridad relacionados con los SARM. La ruta más segura para la construcción de masa muscular siempre será una mezcla de entrenamiento de fuerza y cardio, una dieta equilibrada con un montón de proteína magra, y la ingesta de azúcar baja.
¿Cuáles son las alternativas naturales a los SARM?
Si te interesan los daños y riesgos de tomar SARM, probablemente te interese conocer las alternativas naturales. Por suerte, hay una serie de suplementos eficaces y naturales que puedes tomar y que no causarán efectos secundarios adversos, ni pondrán en riesgo tu salud a largo plazo. Aquí tienes cinco opciones que puedes considerar como alternativa a los SARM:
- Ashwagandha
Conocido por sus propiedades para reducir la ansiedad, Ashwagandha es una hierba natural que puede ayudar a aumentar los niveles de testosterona. Esto puede ayudar al crecimiento muscular y contribuir a mejorar la fuerza, especialmente en los hombres. Los estudios han demostrado que los hombres que tomaron Ashwagandha aumentaron su fuerza, perdieron grasa y aumentaron sus niveles de testosterona en unos 20%. Las propiedades antiestrés también ayudan a mejorar los entrenamientos y el rendimiento en actividades deportivas. - Extracto de semilla de cártamo
Si la salud del corazón y las mejoras cardiovasculares ocupan el primer lugar en su lista de prioridades, el extracto de semilla de cártamo es un suplemento natural ideal. Además de estas impresionantes cualidades, también se ha demostrado que reduce la grasa y aumenta la masa muscular gracias al CLA (ácido linoleico conjugado). En definitiva, este ingrediente ayuda a mejorar el equilibrio entre músculo y grasa, y favorece la fusión de proteínas. - Vitamina D
La vitamina D es un suplemento completo con propiedades impresionantes, especialmente cuando se trata de mejorar el estado de ánimo y el desarrollo muscular. Cuando la vitamina D se encuentra en su forma activa, actúa como una hormona esteroide y aumenta de forma natural la testosterona en el organismo. Por supuesto, podría pasar más tiempo al sol y conseguir un efecto similar, pero una exposición solar de este nivel puede ser peligrosa y no todo el mundo vive en un clima que ofrezca este nivel de vitamina D a diario. - Alholva
Es un ingrediente muy común en la comida india y de Oriente Medio, como el curry y las sopas. El fenogreco es un supresor natural del apetito, y también puede dar un gran impulso a los niveles de testosterona. En un estudio reciente, se demostró que el fenogreco aumentaba la fuerza, disminuía los porcentajes de grasa y aumentaba los niveles de testosterona en quienes lo tomaban y seguían un programa de entrenamiento de resistencia. - Cistanche Deserticola
Los entusiastas del fitness que se dedican al entrenamiento de fuerza y resistencia suelen estar muy interesados en los beneficios de la Cistanche Deserticola. Se sabe que aumenta la masa muscular, potencia la resistencia y favorece la recuperación al estimular la síntesis de proteínas en los músculos. El elemento de recuperación de la Cistanche Deserticola también es especialmente interesante, ya que ayuda a los usuarios a sacar el máximo partido de cada sesión de entrenamiento y a reparar eficazmente los músculos.
Estas alternativas naturales a los SARM no tienen efectos secundarios negativos demostrados, por lo que puede merecer la pena explorarlas si desea aumentar el tono muscular y mejorar su composición corporal. Como siempre, asegúrate de consultar a tu médico antes de añadir nuevos suplementos a tu dieta. Con una combinación eficaz de todos estos potentes suplementos, aumentarás tu potencial para quemar grasa, aumentarás tu masa muscular y acelerarás tu recuperación después de cada entrenamiento. Además, descubrirás que una dosis más alta de vitamina D y fenogreco cada día mejora tu estado de ánimo, ¡para que estés aún más motivado para batir tu mejor marca personal!
¿Por qué es importante informarse sobre los SARM?
Los SARM son fármacos para mejorar el rendimiento que están prohibidos en el deporte profesional. Por lo tanto, es especialmente importante conocer los SARM, sus efectos secundarios y el impacto en la salud a largo plazo. Aunque puede ser tentador buscar una solución rápida y probar los SARM por ti mismo, no es un riesgo que merezca la pena correr si quieres mantenerte sano, fuerte y libre de efectos secundarios negativos a largo plazo.
Saber qué hay que buscar en el reverso de las etiquetas y los envases te ayudará a evitar cualquier contacto innecesario con los SARM. Incluso si eres un atleta aficionado o un entusiasta del fitness, es importante que prestes mucha atención a los ingredientes de todos tus suplementos para asegurarte de que no están causando ningún efecto adverso a tu salud.
Reflexiones finales sobre los SARM
Aunque algunas personas preocupadas por su cuerpo pueden ver en los SARM una forma sencilla, rápida y eficaz de mejorar su composición, tono muscular y rendimiento, no existen suficientes investigaciones que sugieran que su consumo sea seguro. En lugar de recurrir a suplementos para mejorar el rendimiento como los SARM, merece la pena plantearse un enfoque más saludable para conseguir la composición corporal ideal. A través de diversos ejercicios de fuerza, la dieta adecuada y las proteínas en polvo recomendadas en los artículos sobre salud es posible obtener resultados igualmente impresionantes.
Tomar el camino largo cuando se trata de tonificar tu cuerpo, construir fuerza y ver resultados físicos puede no ser siempre el método más rápido, pero sin duda es mucho mejor para tu salud a largo plazo. Esperamos que la información que le presentamos hoy le ayude a estar mejor informado sobre los SARM y el daño que suponen para su salud. Hasta que se hayan realizado más investigaciones profesionales y la FDA publique directrices más detalladas sobre el consumo de SARM, probablemente sea mejor mantenerse alejado y optar por un método más natural para mejorar su rendimiento como atleta.
Descargo de responsabilidad
La información que se ofrece a continuación es un descargo de responsabilidad general y no debe considerarse un sustituto del asesoramiento médico profesional. Los sarms no están aprobados por la FDA para el consumo humano. El contenido de esta comunicación tiene únicamente fines informativos y no constituye un consejo médico ni una recomendación para el uso de ningún producto específico, incluidos los SARM (Moduladores Selectivos del Receptor Androgénico). El uso de SARMs sin la supervisión médica adecuada puede plantear graves riesgos para la salud y puede conducir a efectos secundarios adversos, incluyendo pero no limitado a desequilibrios hormonales, toxicidad hepática y complicaciones cardiovasculares. Las personas que estén considerando el uso de SARM deben consultar a un profesional sanitario cualificado y comprender plenamente los riesgos potenciales asociados a su uso. Esta comunicación no respalda, promueve ni fomenta el uso de SARM para ningún fin y no se hace responsable de las consecuencias derivadas del mal uso, abuso o interpretación errónea de la información aquí proporcionada. Es imperativo dar prioridad a la propia salud y bienestar tomando decisiones informadas y buscando orientación profesional cuando se contemple el uso de cualquier sustancia para mejorar el rendimiento.