Franchir le mur : Conseils de résistance mentale pour les sports d'endurance
Dans les sports d'endurance, le corps n'est pas le seul à être mis à l'épreuve. Votre esprit est soumis à de nombreux désagréments et l'envie irrépressible de s'arrêter peut devenir trop forte. Que vous soyez marathonien ou cycliste, vous avez probablement rencontré ce que l'on appelle le mur. Il s'agit du point [...]
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