Pour les débutants en bodybuilding : Voici nos meilleurs conseils
La musculation est un excellent moyen de renforcer, de stabiliser et de tonifier l'ensemble du corps. Il n'est pas nécessaire d'être un accro de la gym ou un expert en nutrition pour comprendre qu'il faut bien nourrir son corps et le bouger davantage pour pouvoir construire du muscle. Il s'agit là des bases mêmes de la musculation, et [...]
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