Les amateurs de fitness et les athlètes de compétition connaissent généralement les suppléments qui peuvent être utilisés pour améliorer leur physique, leur forme ou leurs performances. Les SARM, ou modulateurs sélectifs des récepteurs androgéniques, sont un type de composé thérapeutique possédant des caractéristiques très similaires à celles des stéroïdes anabolisants. Ce supplément est donc régulièrement envisagé par ceux qui veulent augmenter leurs performances ou améliorer leur apparence.
Si la construction musculaire est l'une de vos priorités, les SARM peuvent sembler la solution idéale sur le papier. Techniquement, les SARM ne sont pas considérés comme des stéroïdes, de sorte que de nombreuses personnes pensent qu'ils peuvent être ajoutés à leur routine quotidienne et à leur régime alimentaire. Cependant, il y a un certain nombre de choses que vous devez savoir à leur sujet avant d'introduire ce supplément dans votre corps.
Les preuves et les études à ce jour
Selon les médecins professionnels, les SARM sont encore au stade de l'expérimentation par la FDA. Cela signifie que leur sécurité globale et leurs effets à long terme sur la santé n'ont pas encore été entièrement examinés. Toutefois, certains résultats montrent que les SARM ont plusieurs effets négatifs sur l'organisme lorsqu'ils sont consommés. Avant de nous pencher sur ces effets, définissons les SARM de manière un peu plus détaillée.
Que sont les SARM ?
Comme indiqué précédemment, les modulateurs sélectifs des récepteurs androgéniques imitent certaines des propriétés anabolisantes des stéroïdes, mais ils réduisent les effecteurs androgéniques (ou masculins) dans l'organisme. Dans un cadre médical professionnel, les SARM sont utiles lorsqu'il s'agit de stimuler la croissance de tissus spécifiques dans le corps, tels que les os et les muscles, sans interférer avec d'autres tissus voisins, tels que la peau. Actuellement, les SARM font l'objet d'une étude clinique sur la fonte musculaire causée par des maladies telles que le cancer, les maladies du foie, le VIH et l'ostéoporose.
Comment les SARM fonctionnent-ils exactement ?
Chaque individu naît avec des androgènes dans son corps, mais les hommes en produisent plus que les femmes. Les androgènes n'agissent efficacement que s'ils sont liés à certains récepteurs dans le corps. Parfois, ces récepteurs ne sont pas complètement activés, ce qui est tout à fait normal en tant qu'être humain ! Les SARN sont particulièrement intéressants parce qu'ils contournent ce système normal et débloquent les récepteurs androgènes dans les os et les muscles du corps. Essentiellement, les SARMs ouvrent les portes et laissent entrer un flot de testostérone dans ces zones particulières. Le principal effet secondaire de ce processus est une croissance musculaire plus rapide ; vous obtenez les résultats d'un soulèvement de poids sans avoir à faire d'efforts. Ces effets secondaires peuvent sembler souhaitables, mais il existe des effets secondaires potentiellement dangereux, qui seront abordés plus loin.
SARMs : Sont-ils interdits ?
Les SARM sont considérées comme une substance légale dans son ensemble et ne sont pas assimilées à d'autres drogues illégales de classe A. Il est toutefois interdit aux distributeurs et aux entreprises de faire de la publicité pour les SARM en tant que compléments alimentaires et de les prescrire aux médecins. Toutefois, la loi interdit aux distributeurs et aux entreprises de faire la publicité des SARM en tant que compléments alimentaires, et les médecins ne peuvent pas non plus les prescrire.
De nombreuses organisations sportives, telles que l'Agence mondiale antidopage, ont également interdit les SARM, de même que le ministère américain de la défense. Les athlètes qui participent à des compétitions sportives, du plus bas au plus haut niveau, n'ont pas le droit de prendre des SARM, même si c'est dans un environnement non compétitif.
Il y a de nombreuses bonnes raisons pour lesquelles les SARM sont largement interdites dans le sport, l'une d'entre elles étant l'avantage compétitif qu'elles procurent. L'augmentation de la masse musculaire peut vous rendre plus fort, plus rapide et plus agile dans certains sports, c'est pourquoi ils sont interdits.
Qu'est-ce qui distingue les SARM des autres suppléments ?
Il est important de savoir si et quand vous achetez des SARM, alors à quoi devez-vous faire attention ? Dans de nombreux cas, certains fabricants de compléments essaient de contourner les réglementations et de tromper les consommateurs en leur faisant acheter des compléments soi-disant "sûrs".
L'une des premières choses à vérifier est la clause de non-responsabilité figurant sur l'étiquette. Étant donné que les SARM ne peuvent pas être vendus en tant que compléments alimentaires, la formulation utilisée indiquera que le contenu est "uniquement destiné à la recherche" ou "impropre à la consommation humaine". L'étiquette des ingrédients peut être tout aussi déroutante, mais il est bon de se familiariser avec les principaux acteurs qui sont régulièrement utilisés dans les SARM. Voici une liste des principaux ingrédients que l'on peut s'attendre à trouver dans les SARM :
-Ostarine (Enobosarm, MK2866, S22).
-LGD-4033 (Ligandrol).
-LGD-3033.
-TT-701.
-RAD140 (Testolone).
-Andarine (S4).
-S23.
Bien que l'emballage puisse donner des indications sur les SARM, il ne décrira jamais toute l'histoire, et il est donc préférable de rester prudent. L'industrie des compléments alimentaires n'étant pas réglementée, il est facile de tomber dans le piège du langage persuasif et des astuces de marketing utilisés par les grandes entreprises. Leur objectif premier est de gagner de l'argent, plutôt que de veiller à la santé de leurs consommateurs.
Lorsqu'il s'agit d'image corporelle, il y a un énorme gain financier à réaliser, de sorte que de nombreuses entreprises feront tout ce qu'il faut pour attirer leur client idéal, vendre le produit et faire en sorte que les SARM s'envolent des rayons, même si cela met en danger la santé à long terme d'un individu.
SARMs vs Stéroïdes : La comparaison
Comme nous l'avons vu précédemment, il existe des similitudes évidentes entre les SARM et les stéroïdes qui ne peuvent être ignorées. Bien que les SARM aient été commercialisés comme l'option dite "plus sûre" pendant si longtemps, il est clair que nombre de leurs propriétés sont les mêmes et qu'ils peuvent avoir des effets néfastes sur l'organisme. Cependant, le mode d'action des SARM est très différent de celui des stéroïdes.
Les SARM fonctionnent de la même manière que les stéroïdes anabolisants, c'est-à-dire qu'ils favorisent une croissance musculaire rapide, mais le processus est différent. Les SARM ciblent les récepteurs androgéniques spécifiques des muscles et des os, stéroïdes débloque les récepteurs androgéniques dans l'ensemble du corps, et crée de nouveaux récepteurs androgéniques.
Lorsque les stéroïdes anabolisants sont mal utilisés, vous pouvez vous attendre à rencontrer toute une série de problèmes tels que l'apnée du sommeil, des testicules plus petits, la rétention d'eau, l'hypertrophie de la prostate, les caillots sanguins, les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle, un comportement agressif, l'anxiété, la dépression et des lésions hépatiques. Ces risques sont bien connus depuis des années, mais les risques et les effets secondaires des SARM ne le sont pas autant.
Risques et effets secondaires des SARMs ?
La recherche scientifique a mis en évidence les risques accrus que présentent les SARM pour la santé. Contrairement à la croyance populaire, ils ne sont pas plus sûrs que les stéroïdes traditionnels et peuvent comporter des risques assez graves pour la santé, dont certains sont décrits ci-dessous :
-Infécondité
-Dysfonctionnement sexuel
-Sommeil instable
-Psychose
-Hallucinations
-Risques d'accident vasculaire cérébral
-Risques d'infarctus du myocarde
-Maladie du mariage
-Des testicules plus petits
-Insuffisance hépatique
Même si des études plus larges sont encore en cours, il est important d'être conscient des SARM et de la gravité de leurs effets secondaires. En résumé, les SARM ne doivent jamais être pris comme supplément pour améliorer les capacités athlétiques ou la masse musculaire ; le jeu n'en vaut tout simplement pas la chandelle si vous n'êtes pas suivi par un médecin.
Prendre des SARMs : Cela en vaut-il la peine ?
Les SARM sont apparus pour la première fois dans les années 90 et ont été commercialisés comme une option plus sûre que les stéroïdes traditionnels. Toutefois, cette notion est rapidement réfutée en raison de l'évolution de la recherche et des connaissances. Plus les études et les preuves sont claires, plus les risques sont évidents.
Même la FDA met en garde contre les graves problèmes de sécurité que posent les SARM. La voie la plus sûre pour développer la masse musculaire sera toujours un mélange d'entraînement musculaire et cardio, une alimentation équilibrée avec beaucoup de protéines maigres et une faible consommation de sucre.
Quelles sont les alternatives naturelles aux SARM ?
Si vous vous intéressez aux effets néfastes et aux risques liés à la prise de SARM, vous êtes probablement désireux de connaître les alternatives naturelles. Heureusement, il existe un certain nombre de suppléments efficaces et naturels que vous pouvez prendre et qui ne causeront pas d'effets secondaires indésirables et ne mettront pas votre santé en danger à long terme. Voici cinq options que vous pouvez envisager pour remplacer les SARM :
- Ashwagandha
Connu pour ses propriétés de réduction de l'anxiété, Ashwagandha est une plante naturelle qui peut aider à augmenter les niveaux de testostérone. Cela peut alors favoriser la croissance musculaire et contribuer à améliorer la force, en particulier chez les hommes. Des études ont montré que les hommes qui prenaient de l'ashwagandha gagnaient en force, perdaient de la graisse et augmentaient leur taux de testostérone d'environ 20%. Les propriétés anti-stress de l'ashwagandha aident également les individus à améliorer leurs séances d'entraînement et leurs performances lors d'activités sportives. - Extrait de graines de carthame
Si la santé cardiaque et l'amélioration du système cardiovasculaire figurent en tête de liste de vos priorités, l'extrait de graines de carthame est un complément naturel idéal à prendre. Outre ces qualités impressionnantes, il a également été prouvé que l'extrait de graines de carthame réduit la graisse et développe les muscles grâce à l'ALC (acide linoléique conjugué). Cet ingrédient contribue en fin de compte à améliorer l'équilibre entre les muscles et la graisse et favorise la fusion des protéines. - Vitamine D
La vitamine D est un complément polyvalent aux propriétés impressionnantes, notamment en ce qui concerne la stimulation de l'humeur et la construction musculaire. Lorsque la vitamine D est sous sa forme active, elle agit comme une hormone stéroïde et stimule naturellement la testostérone dans l'organisme. Bien sûr, vous pourriez passer plus de temps au soleil et obtenir un effet similaire, mais une telle exposition au soleil peut être dangereuse et tout le monde ne vit pas dans un climat qui offre ce niveau de vitamine D au quotidien. - Fenugrec
Il s'agit d'un ingrédient très courant dans les plats indiens et moyen-orientaux, tels que les currys et les soupes. Le fenugrec est un coupe-faim naturel et il peut également stimuler considérablement les niveaux de testostérone. Une étude récente a montré que le fenugrec augmentait la force, diminuait les pourcentages de graisse et augmentait les niveaux de testostérone chez les personnes qui en prenaient et suivaient un programme d'entraînement à la résistance. - Cistanche Deserticola
Les adeptes du fitness qui s'adonnent à la musculation et à l'entraînement en résistance sont généralement très intéressés par les bienfaits de la Cistanche Deserticola. Il est connu pour augmenter la masse musculaire, stimuler l'endurance et favoriser la récupération en encourageant la synthèse des protéines dans les muscles. L'aspect récupération de Cistanche Deserticola est également particulièrement intéressant car il aide les utilisateurs à tirer le maximum de chaque séance d'entraînement et à réparer efficacement les muscles.
Ces alternatives naturelles aux SARM n'ont pas d'effets secondaires négatifs prouvés et peuvent donc valoir la peine d'être explorées si vous souhaitez développer votre tonus musculaire et raffermir votre composition corporelle. Comme toujours, veillez à consulter votre médecin avant d'ajouter de nouveaux suppléments à votre régime alimentaire. En combinant efficacement tous ces suppléments puissants, vous augmenterez votre potentiel de combustion des graisses, stimulerez votre masse musculaire et accélérerez votre récupération après chaque séance d'entraînement. En outre, vous constaterez qu'une dose plus élevée de vitamine D et de fenugrec chaque jour booste votre humeur, ce qui vous motive encore plus à battre votre record personnel !
Pourquoi est-il important de s'informer sur les SARM ?
Les SARM sont des médicaments qui améliorent les performances et qui sont interdits dans le sport professionnel. Il est donc particulièrement important de connaître les SARM, leurs effets secondaires et leur impact sur la santé à long terme. Bien qu'il puisse être tentant de chercher une solution rapide et d'essayer les SARM, ce n'est pas un risque qui vaut la peine d'être pris si vous voulez rester en bonne santé, fort et sans effets secondaires négatifs à long terme.
En sachant ce qu'il faut vérifier au dos des étiquettes et des emballages, vous éviterez tout contact inutile avec les SARM. Même si vous êtes un athlète amateur ou un passionné de fitness, il est important de prêter une attention particulière aux ingrédients de tous vos suppléments afin de vous assurer qu'ils n'ont pas d'effets néfastes sur votre santé.
Dernières réflexions sur les SARM
Bien que certaines personnes soucieuses de leur corps puissent considérer les SARM comme un moyen simple, rapide et efficace d'améliorer leur composition, leur tonus musculaire et leurs performances, il n'y a pas suffisamment de recherches pour suggérer que leur consommation est sans danger. Au lieu de se tourner vers des suppléments d'amélioration des performances tels que les SARM, il vaut la peine d'envisager une approche plus saine pour construire votre composition corporelle idéale. Grâce à divers exercices de musculation, à un régime alimentaire adapté et aux poudres protéinées recommandées par les revues spécialisées, il est possible d'obtenir des résultats tout aussi impressionnants.
Lorsqu'il s'agit de tonifier votre corps, de développer votre force et d'obtenir des résultats physiques, la méthode la plus longue n'est peut-être pas toujours la plus rapide, mais elle est certainement bien meilleure pour votre santé à long terme. Nous espérons que les informations qui vous sont présentées aujourd'hui vous aideront à mieux connaître les SARM et leurs effets néfastes sur votre santé. En attendant que d'autres recherches professionnelles soient menées et que la FDA publie des lignes directrices plus approfondies concernant la consommation de SARMs, il est probablement préférable de s'en tenir à l'écart et d'opter pour une méthode plus naturelle afin d'améliorer vos performances en tant qu'athlète.
Clause de non-responsabilité
Les informations fournies ci-dessous constituent un avertissement général et ne doivent pas être considérées comme un substitut à un avis médical professionnel. Les sarcomes ne sont pas approuvés par la FDA pour la consommation humaine. Le contenu de cette communication est fourni à titre d'information uniquement et ne constitue pas un avis médical ou une recommandation pour l'utilisation d'un produit spécifique, y compris les SARMs (Selective Androgen Receptor Modulators - modulateurs sélectifs des récepteurs androgéniques). L'utilisation de SARMs sans supervision médicale appropriée peut présenter des risques sérieux pour la santé et entraîner des effets secondaires indésirables, y compris, mais sans s'y limiter, des déséquilibres hormonaux, une toxicité hépatique et des complications cardiovasculaires. Les personnes qui envisagent d'utiliser des SARM devraient consulter un professionnel de la santé qualifié et comprendre pleinement les risques potentiels associés à leur utilisation. Cette communication ne soutient pas, ne promeut pas et n'encourage pas l'utilisation des SARM à quelque fin que ce soit et ne peut être tenue responsable des conséquences résultant d'une mauvaise utilisation, d'un abus ou d'une mauvaise interprétation des informations fournies dans le présent document. Il est impératif de donner la priorité à sa santé et à son bien-être en prenant des décisions éclairées et en sollicitant des conseils professionnels lorsqu'on envisage d'utiliser des substances destinées à améliorer les performances.