- info@bmm-supplements.com
- +31-(0) 85 7430610
- Olympia 2d, 1213 NT Hilversum Nederland
SARM's en peptiden zijn modewoorden in de fitness- en bodybuildingindustrie. Iedereen wil weten wat deze technologieën te bieden hebben, hoe ze te gebruiken en, uiteindelijk, welke de beste resultaten oplevert. Het interessante aan deze stoffen is dat ze allebei het potentieel hebben om anabole steroïden in de bodybuilderstapel van de elite te verbeteren of te vervangen. Dat komt omdat ze nieuwe biologische kanalen bieden voor gerichte, versterkte spiergroei. Maar welke is beter? Dat is het onderwerp dat we in deze post behandelen. Sarmen vs. Peptiden. We bekijken hoe elke optie de resultaten in de sportschool verbetert en of je ze samen moet gebruiken.
Jarenlang vertrouwden bodybuilders op proteïne, creatine en anabole steroïden om resultaten te behalen. Maar het verlangen naar een voorsprong bleef. Veel deelnemers waren niet tevreden met hun lichaam, zelfs nadat ze alles goed hadden gedaan (en de routines van kampioenen hadden gevolgd).
Het probleem is biologisch. Sommige bodybuilders vinden het makkelijker om aangeboren lichamelijke beperkingen te overwinnen dan anderen. Zelfs de beste klassieke programma's kunnen verloren gaan als het lichaam van een sporter weigert mee te werken.
Bovendien maken veel bodybuilders zich zorgen over de langetermijneffecten van anabole steroïden op hun gezondheid. Sommigen geven de voorkeur aan dezelfde spieropbouwende resultaten in een veiligere verpakking.
Dat is waar SARM's en peptiden zouden kunnen helpen. Deze stoffen betekenen een stap vooruit in het collectieve begrip van hypertrofie. Gebruikers kunnen aangeboren biologische grenzen van spiergroei aanpakken en profiteren van het gebruik van preciezere methoden met minder off-target effecten.
SARM's richten zich op androgeenreceptoren in spier- en botweefsel, vergelijkbaar met testosteron. Ze zijn echter nauwkeurigerDit betekent dat gebruikers minder bijwerkingen kunnen ervaren.
Bovendien hebben SARM's tegelijkertijd invloed op spier- en botsterkte. De activiteit kan het lichaam meer stimuleren, waardoor de spieromvang extra toeneemt.
Het belangrijkste is dat SARM's synthetische verbindingen. Laboratoria moeten ze maken van primaire bestanddelen.
Peptiden daarentegen zijn natuurlijke moleculen die bestaan uit ketens van aminozuren, de bouwstenen van eiwitten. De verbindingen spelen een essentiële rol in anabolisme door hormonen te reguleren en spierherstel te beïnvloeden.
Theoretici stellen dat peptiden kunnen helpen bij spieropbouw door de afgifte van groeihormoon te stimuleren, naast andere strategieën zoals het eten van eiwitten of intermitterend vasten.
SARM's en peptiden strijden om aandacht in bodybuilding, maar welke is beter? In dit gedeelte zoeken we het uit. We kijken naar hun belangrijkste verschillen, spieropbouwend potentieel, bijwerkingen en of ze legaal zijn.
SARM's en peptiden werken op verschillende manieren om spieren op te bouwen. Onderzoekers zijn de details nog aan het uitzoeken in het lab, dus de wetenschap is nog fragmentarisch.
SARM's zijn speciale chemische sleutels die alleen op bepaalde sloten in menselijk weefsel passen. Hierdoor bieden ze dezelfde voordelen als testosteron, maar zonder veel van de nadelen.
Onderzoekers denken bijvoorbeeld dat wanneer SARM's cellen binnendringen, ze verschillende "helper" en "blocker" eiwitten aantrekken. Welke ze aantrekken hangt af van het celtype. Ze kunnen bijvoorbeeld meer helpers aantrekken in spiercellen en meer blokkers in prostaatcellen.
Dit werkingsmechanisme is de reden waarom de gemeenschap enthousiast is over SARM's. Deze stoffen zorgen voor stimulatie waar bodybuilders dat willen, in tegenstelling tot testosteron dat meer willekeurig werkt.
Peptiden zijn een breed scala aan verbindingen en werken via verschillende kanalen. Bodybuilders zijn het meest geïnteresseerd in de klasse peptiden die onder groeihormoonsecretogen (GHS) vallen. Deze stimuleren menselijk groeihormoon (GH), een chemische stof die in verband wordt gebracht met superieure spiermassa, uithoudingsvermogen, slankheid en kracht.
In de jaren 1980 namen atleten rechtstreeks groeihormonen. Veiligheidsproblemen leidden er echter toe dat veel sportorganisaties deze middelen verboden. Nu geloven velen dat peptiden beter zijn omdat ze het lichaam stimuleren groeihormoon aan te maken in plaats van afhankelijk te zijn van een externe bron.
Er bestaan verschillende soorten peptiden voor bodybuilding. Eén groep zijn de groeihormoonpeptiden (GHRP's), waaronder GHRP-1GHRP-2, GHRP-3, GHRP-4, GHRP-5, GHRP-6 en hexareline. Onderzoekers geloven dat deze peptiden beïnvloeden de GH-productie via de productie van insuline-achtige groeifactor-1 (IGF-1). Hoe hoger dit laatste hormoon de afgifte van GH stimuleert, hoe meer spiergroeipotentieel.
Studies tonen aan dat deze de afgifte van menselijk groeihormoon verhogen in vivo. Of GHRP's echte resultaten opleveren (zoals grotere spieren) wordt echter nog onderzocht.
Insuline-achtige groeifactor bindende eiwitten (IGFBP) zijn een andere klasse peptiden waar bodybuilders om geven. Onderzoekers denken dat ze effectief zijn omdat ze selectief concurreren met IGF-1 voor speciale bindingsplaatsen in de bloedbaan. Het toevoegen van IGFBP aan het systeem kan de hoeveelheid vrij IGF-1 in het bloed verhogen, waardoor er meer beschikbaar komt voor spierweefsel.
Tot slot kunnen bodybuilders extra peptiden nemen met ontstekingsremmende eigenschappen. Deze verbindingen kunnen ontstekingen en spierpijn verminderen, waardoor bodybuilders sneller terug kunnen keren naar de sportschool.
Dat waren de mechanismen voor SARM's en peptiden, maar welke levert de meeste resultaten op?
SARM's bieden vergelijkbare spieropbouwende resultaten als testosteron. Mensen die ze gebruiken, kunnen een toename in vetvrije spiermassa, minder lichaamsvet, meer kracht en een beter herstel verwachten. SARM's hebben ook een korte halfwaardetijd, wat betekent dat ze niet lang blijven hangen nadat ze hun werk hebben gedaan, in tegenstelling tot testosteron. anabole steroïden die zich ophopen in de testikels en andere gebieden.
Daarom kunnen de effecten van SARM's op spieropbouw aanzienlijk zijn. Eén onderzoek gepubliceerd in de BMJ ontdekten dat kortetermijngebruik de beenkracht deed toenemen als percentage van de voorspelde kracht. Een ander document ontdekten dat "SARM's veilig en effectief zijn in het vergroten van de vetvrije lichaamsmassa en mogelijk kracht en trapklimvermogen". De onderzoekers suggereerden echter ook dat krachttraining essentieel was om "de fysiologische voordelen van SARMs te vertalen naar functionele verbeteringen."
Helaas voor krachtsporters en bodybuilders is het meeste onderzoek naar SARM's gericht op de aanpak van chronische ziekten, zoals COPD. Daarom wachten we nog steeds op grootschalige interventiestudies.
Peptiden kunnen ook de spierkracht en -omvang vergroten, maar ook hier staat het onderzoek nog in de kinderschoenen. In 2019 zal een onderzoek vond peptide-injecties verhoogde het niveau van GHRP-6 in de bloedbaan en verspreid over het lichaam. Er werd echter niet getest of dit leidde tot betere atletische resultaten. Andere studies laten zien dat het lichaam groeihormoonsecretagogen goed verdraagt en dat ze de vetvrije massa kunnen vergroten, maar onderzoekers wachten nog steeds om te zien of ze spieren kunnen opbouwen.
Zoals elk supplement voor bodybuilding hebben SARM's en peptiden die hormonen veranderen bijwerkingen. Deze bepalen meestal of atleten ze gebruiken.
Sommige onderzoekers geloven dat SARM's minder bijwerkingen hebben dan conventioneel testosteron. De gerichte aard van het geneesmiddel vermindert de risico's buiten het doel aanzienlijk, zoals kleinere testikelsSlaapapneu, leverschade en bloedstolsels. Toch zijn er ook risico's, zoals een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, slaapstoornissen en seksuele disfunctie.
Peptiden hebben vergelijkbare risico's. Patiënten ervaren vaak vermoeidheid, slapeloosheid, hoofdpijn, misselijkheid en een verhoogde eetlust. De specifieke symptomen hangen echter af van de gebruikte peptiden.
Tot slot is het de moeite waard om na te denken over de legaliteit van het gebruik van deze supplementen. Historisch gezien viel testosteron in een grijs gebied, maar hoe zit het met deze nieuwe stoffen?
De FDA keurt SARM's niet goed voor bodybuilding in de VS. Daarom is het illegaal om producten te kopen die zijn gelabeld voor menselijke consumptie of die op de markt worden gebracht als voedingssupplement. De
Dat gezegd hebbende, is de productie van SARM grotendeels ongereguleerd. Het is dus aan jou of je ze gebruikt.
Het verhaal is vergelijkbaar voor peptide hormonen. Ze verkopen als voedingssupplement is illegaal maar de meeste zijn verkrijgbaar via andere kanalen.
Dat gezegd hebbende, het aantal peptide hormonen op de Verboden WADA-lijst breidt uit
regelmatig. En zelfs als een specifieke verbinding niet op de lijst staat, kunnen autoriteiten deze toch verbieden als deze structureel of biologisch vergelijkbaar is.
De volgende tabel geeft een uitgebreide vergelijking van SARM's en peptiden, gebaseerd op de voorgaande discussie:
| SARM's | Peptiden | |
| Oorsprong | Synthetisch; in laboratorium gemaakt | Natuurlijk of synthetisch |
| Werkingsmechanisme | Bootst het effect van testosteron na op bepaalde androgeenreceptoren, terwijl andere worden gespaard | Verschillende mechanismen, afhankelijk van de eiwitstructuur, waaronder GH-stimulatie, verbeterde opname van voedingsstoffen en minder ontstekingen |
| Voordelen voor spieropbouw | Verhoogde spierkracht, grotere vetvrije vetvrije lichaamsmassa, verbeterd herstel | Toegenomen spiermassa en kracht, hogere voedingsstoffen update, sneller herstel (inclusief blessure genezing) |
| Onderzoek naar effectiviteit voor bodybuilders | Beperkt. Veiligheid en werkzaamheid worden niet gegarandeerd. | Beperkt. Veiligheid en werkzaamheid worden niet gegarandeerd. |
| Bijwerkingen | Mogelijk minder ernstig dan steroïden. | Afhankelijk van het gekozen peptide; minimale effecten zoals |
| misselijkheid en hoofdpijn | ||
| Wettigheid | Illegaal om te verkopen als supplement; beschikbaar als onderzoeksproduct | Illegaal om te verkopen als supplement; verkrijgbaar op recept |
SARM's en peptiden zijn opwindend omdat ze bodybuilders en krachtsporters mogelijkheden bieden om hun winst te vergroten zonder iets anders aan hun routines te veranderen. Welke je kiest hangt echter af van je voorkeuren.
Veel bodybuilders geven de voorkeur aan peptiden omdat ze een natuurlijkere aanpak bieden. Wie echter sneller wil groeien, kan kiezen voor SARM's. Deze bootsen testosteron na, maar minimaliseren mogelijk de effecten door selectieve werking.
EN 
NL 
FR 
DE 
ES